Activitats i jocs sobre salut bucodental per a nens

Molts nens tenen mals hàbits pel que fa a la cura de la boca i les dents, principalment per mandra o avorriment. Per això, cal oferir-los jocs i activitats divertides perquè gaudeixin aprenent com es pot aconseguir una bona rutina i uns hàbits saludables que els portin a tenir una bona salut bucodental.

Activitats

Els nens necessiten que els recordem que cuidar-se les dents i les genives és tan important com rentar-se les mans. No hi ha res millor que donar un bon exemple tenint una bona cura bucal un mateix perquè la canalla ho vegi i s’acostumi a aquesta rutina.

Cal pensar en formes creatives per fer que raspallar-se les dents sigui divertit. Per exemple, crear una llista de reproducció de les cançons preferides dels nens i convertir el temps de raspallat en una festa. Tria qualsevol cançó i raspalla les dents del teu fill mentre sona durant dos minuts.

Perquè el raspallat encara sigui més divertit, hi ha cases comercials que tenen raspalls de dents amb els personatges dels dibuixos animats preferits de la canalla, cosa que ajudarà a ressaltar la diversió del raspallat. També hi ha aplicacions que ajuden a fer que es raspallin més estona de manera divertida i amb els seus personatges preferits dels dibuixos.

Una altra bona manera de fer que raspallar-se les dents sigui divertit és crear una història original que involucri el raspallat en temps real. Per exemple, imaginar que les dents són animals i que necessiten una bona neteja per ser feliços o que els extraterrestres han envaït les dents del planeta i que l’única manera de defensar-les és raspallant-se.

Perquè els nens s’acostumin a fer servir el fil dental diàriament com a part d’una bona rutina de cura bucal, els pares han de fer que l’ús del fil dental també sigui divertit i fàcil. Al mercat hi ha flossers per a la canalla que estan dissenyats per a boques petites i genives sensibles. L’ús dels productes apropiats per a cada edat pot ajudar els nens petits a tenir una associació positiva amb la salut bucal i acostumar-los a l’ús diari del fil dental.

Consells

Aquests són alguns consells perquè els pares ensenyin bons hàbits de cura bucal als fills:

• Cal vigilar els nens menors de 8 anys. És important que facin servir una quantitat de pasta dental amb fluor de la mida d’un pèsol quan es raspallin les dents. També és important assegurar-se que escupin la pasta de dents en comptes d’empassar-se-la quan s’acabin de raspallar.
• Una bona idea és fer de la cura bucal un esdeveniment familiar. Si ens raspallem i fem servir el fil dental a les nostres dents alhora que el nostre fill, estarem donant un bon exemple i demostrant les tècniques correctes per raspallar-se i fer servir el fil dental.
• Cal triar un raspall de dents que tingui la mida i el disseny adequats per al nivell de desenvolupament del nen, amb mànecs fàcils d’agafar, capçals petits i estrets i serres suaus.

Amb una bona atenció dental a casa i a la consulta del dentista, els nens poden aprendre a convertir-se en adults amb un somriure saludable.

Actividades

Los niños necesitan que les recordemos que cuidarse los dientes y las encías es tan importante como lavarse las manos. Nada funciona mejor que dar un buen ejemplo practicando un buen cuidado bucal uno mismo para que los niños lo vean y se acostumbren a esa rutina.

Hay que pensar en formas creativas para hacer que cepillarse los dientes sea divertido. Por ejemplo, crear una lista de reproducción de las canciones favoritas de los niños y convirtiendo el tiempo de cepillado en una fiesta. Elige cualquier canción y cepilla los dientes de tu hijo mientras suena durante dos minutos.

Para que el cepillado sea todavía más estupendo, hay casas comerciales que tienen cepillos de dientes con los personajes de los dibujos animados preferidos de los niños, lo que ayudará a resaltar la diversión del cepillado. También existen aplicaciones que ayudan a los niños a que se cepillen durante más tiempo de manera divertida y con sus personajes preferidos de los dibujos.

Otra buena manera de hacer que cepillarse los dientes sea divertido es crear una historia original que involucre el cepillado en tiempo real. Por ejemplo, imaginar que los dientes son animales y que necesitan una buena limpieza para ser felices o que los extraterrestres han invadido los dientes del planeta y que la única manera de defenderlos es cepillándolos.

Para que los niños se habitúen a usar el hilo dental diariamente como parte de una buena rutina de cuidado bucal, los padres deben hacer que el uso del hilo dental sea también divertido y fácil. Existen en el mercado flossers amigables para los niños que están diseñados para bocas pequeñas y encías sensibles. El uso de los productos apropiados para cada edad puede ayudar a los niños pequeños a tener una asociación positiva con la salud bucal y acostumbrarlos al uso diario del hilo dental.

Consejos

Estos son algunos otros consejos para que los padres ayuden a enseñar buenos hábitos de cuidado bucal a sus hijos:

• Hay que vigilar a los niños menores de 8 años. Es importante que no usen más que una cantidad de pasta dental con flúor del tamaño de un guisante cuando se cepillen los dientes. También es importante asegurarse de que escupan la pasta de dientes en lugar de tragarla cuando terminen de cepillarse.
• Una buena idea es hacer del cuidado bucal un evento familiar. Si nos cepillamos y usamos el hilo dental en nuestros propios dientes al mismo tiempo que nuestro hijo, estaremos dando un buen ejemplo y demostrando las técnicas correctas para cepillarse y usar el hilo dental.
• Hay que elegir un cepillo de dientes que tenga el tamaño y el diseño adecuados para el nivel de desarrollo del niño, con mangos fáciles de agarrar, cabezales pequeños y estrechos y cerdas suaves.

Con una buena atención dental en el hogar y en la consulta del dentista, los niños pueden aprender a convertirse en adultos con una sonrisa saludable.